Tu veux perdre du poids durablement, retrouver ton énergie et enfin comprendre comment fonctionne ton corps ?

Le Programme ARG™ n’est pas un régime de plus… c’est une méthode pédagogique complète, suivie par plus de 4000 femmes depuis 2019.

Dans cet article, je réponds aux questions que l’on me pose le plus souvent pour t’aider à comprendre le fonctionnement du programme et décider s’il est fait pour toi.

❓ Qu’est-ce que le Programme ARG™ exactement ?

Le Programme ARG™ n’est pas un simple plan alimentaire ou une liste de recettes.

C’est une formation progressive, conçue pour t’apprendre à relancer ton métabolisme et à installer des habitudes stables, sans dépendre de règles rigides ni d’applications compliquées.

On peut le comparer à un cursus universitaire :

• 28 chapitres principaux, libérés à raison d’une leçon par jour,

• Des modules complémentaires pour approfondir,

• Une Médiathèque remplie de ressources et d’outils pratiques,

• Une communauté privée et bienveillante pour échanger et poser tes questions.

🎯 Objectif final : que tu deviennes totalement autonome dans tes choix alimentaires et capable de gérer ton énergie et ton poids sur le long terme.

❓ Pourquoi suivre les leçons dans l’ordre est obligatoire ?

Parce que la méthode est progressive et logique.

Chaque leçon te permet d’acquérir une compétence avant de passer à la suivante.

Sauter des chapitres reviendrait à vouloir résoudre un puzzle sans avoir toutes les pièces.

Une seule leçon se débloque chaque jour, ce qui t’aide à assimiler et à mettre en pratique progressivement.

C’est la clé pour que le changement soit durable et ne devienne pas une source de stress.

❓ Quelles sont les 3 phases pédagogiques ?

Le Programme ARG™ suit trois grandes étapes, qui s’enchaînent naturellement.

Phase 1 : L’apprentissage 📚

Durée minimale : 28 jours.

Dans cette phase, tu découvres les bases : le fonctionnement de ton métabolisme, l’impact des glucides, la psychologie du changement et l’assiette ARG™.

Chaque jour, tu reçois une leçon avec une vidéo, un texte détaillé et des consignes claires à mettre en pratique.

Phase 2 : La compréhension 🔬

Après avoir appliqué la première phase, tu observes tes résultats, tu notes tes ressentis et tu ajustes pour trouver ce qui fonctionne pour toi.

Pour t’accompagner dans ce travail, tu accèdes à :

• Cinq modules essentiels sur l’inflammation, l’équilibre hormonal, la santé cognitive, l’organisation et les adaptations spécifiques à la périménopause et à la ménopause.

• Des dossiers thématiques mensuels disponibles dans la Médiathèque, qui abordent des problématiques précises avec des outils pratiques et un Live de clôture.

L’objectif est de t’aider à affiner ton alimentation et à mieux comprendre ton corps grâce à une démarche d’observation et d’expérimentation.

Phase 3 : L’autonomie 🧠

C’est la phase où tu deviens totalement autonome.

Tu sais faire des choix éclairés et gérer les écarts sans culpabilité.

Ton métabolisme évolue au fil du temps, et tu sais désormais comment t’adapter pour rester stable et en forme, quelle que soit la période de ta vie.

❓ Que contient exactement le programme ?

En t’inscrivant au Programme ARG™, tu obtiens :

• Les 28 chapitres principaux, qui constituent le cœur du programme et restent accessibles à vie (sous réserve de te connecter au moins une fois par an pour conserver ton compte actif).

• Cinq modules essentiels pour approfondir des sujets clés comme les hormones ou l’inflammation.

• Trois outils pratiques : un cahier de suivi, un planner hebdomadaire et un guide visuel pour composer tes repas.

• Un accès à la communauté privée, un espace d’échange et de soutien.

• L’accès à la Médiathèque pendant un an, qui contient les replays, l’Encyclopédie ARG™ et les nouveaux dossiers mensuels.

❓ Qu’est-ce que la Médiathèque ?

La Médiathèque, c’est la bibliothèque du programme.

Elle regroupe toutes les ressources complémentaires dont tu peux avoir besoin pour progresser.

Tu y trouveras :

• Plus de 250 replays de Lives animés entre 2020 et 2025,

• L’Encyclopédie ARG™, un glossaire enrichi chaque semaine avec des définitions et des liens vers les contenus associés,

• Les dossiers thématiques mensuels, avec un outil pratique et un Live de clôture chaque mois.

L’accès à la Médiathèque est inclus pendant 12 mois avec ton inscription.

Ensuite, tu peux le renouveler pour continuer à bénéficier des nouvelles ressources et archives.

❓ Et la Communauté, c’est quoi ?

La Communauté est un espace sécurisé, hors réseaux sociaux, où tu peux :

• Poser tes questions,

• Partager tes réussites et tes difficultés,

• Recevoir du soutien des autres participantes et de moi directement.

Elle comporte plusieurs rubriques :

• “Entre nous” pour les échanges libres,

• “Questions/Réponses” pour les questions spécifiques,

• “L’Hebdo” pour les actualités du programme chaque samedi,

• “Infos Programme” pour les annonces importantes.

❓ Comment naviguer sur la plateforme ?

Tout est accessible depuis le menu principal, en haut du site.

Voici les principales sections :

• Programme ARG™ pour accéder aux chapitres et modules,

• Médiathèque pour les dossiers mensuels et les archives,

• Communauté pour les échanges,

• Club ARG+ et Coaching pour les options avancées,

• Paramètres pour gérer ton profil et ton adresse email.

Chaque leçon est organisée de la même manière :

une vidéo, une retranscription complète, des consignes à appliquer, un bouton “Valider” pour marquer la leçon comme faite et une zone de commentaires pour poser tes questions.

Astuce : sur mobile, tu peux ouvrir le menu grâce aux trois petites barres appelées “menu hamburger”.

❓ Combien de temps dure l’accès ?

• Le programme et les modules essentiels sont accessibles à vie, à condition de te connecter au moins une fois par an.

• L’accès à la Médiathèque est inclus pendant 12 mois, puis renouvelable si tu souhaites continuer à profiter des ressources et des dossiers mensuels.

❓ En quoi ce programme est différent d’un régime ?

Le Programme ARG™ n’est pas un régime classique, car il ne t’impose pas des menus ou des listes d’aliments à suivre aveuglément.

Il t’apprend à faire tes propres choix, à comprendre ton corps et à construire une alimentation durable.

• Pas de calculs complexes, juste des repères clairs.

• Pas de privation extrême, mais une réduction intelligente des glucides.

• Pas de solutions rapides et jetables, mais une pédagogie qui transforme tes habitudes en profondeur.

🎯 Prête à te lancer ?

Le Programme ARG™ t’apporte bien plus qu’une perte de poids : il te donne les clés pour reprendre le contrôle de ton énergie et de ta santé, étape par étape, avec un accompagnement humain et une méthode structurée.

Rejoins-nous dès aujourd’hui et découvre comment transformer ton métabolisme durablement.

👉 Découvre le Programme ARG™ et inscris-toi dès maintenant