80% des produits disponibles dans les grandes surfaces aujourd'hui n'existaient pas il y a 100 ans.

Dans un monde où nous sommes constamment incités à acheter plus, la clé ne serait-elle pas dans notre capacité à écarter ce qui nous est délétère avant d'ajouter des pilules miracle et autres poudres de perlimpinpin ?

Ton corps n'a pas besoin de plus, il a besoin de mieux.

Je reviens dans cet épisode sur ce que tu peux supprimer dès aujourd'hui pour retrouver ton énergie, ta sérénité et arrêter de prendre du poids.

🌟 Si tu veux aller plus loin, je viens de lancer la Méthode RESET :

Un parcours guidé en 6 étapes, disponible en audio, directement sur ton téléphone. Chaque semaine, tu avances avec des épisodes courts et des fiches pratiques pour appliquer immédiatement.

Les préventes sont ouvertes jusqu’au 5 octobre, avec une offre spéciale pour celles qui me rejoindront avant le lancement.

👉 Découvre la Méthode RESET !

✨ Qui suis-je ?

Je m'appelle Sophie Gironi.

Coach en nutrition spécialisée dans les alimentations réduites en glucides, j'ai accompagné près de 4000 femmes vers une perte de poids durable depuis 2019.

Dans le podcast RESET., je te donne les clés pour relancer ton métabolisme et retrouver ton énergie — sans règles absurdes ni restrictions inutiles.