« J'ai compris que je devais arrêter de chercher la solution miracle, et enfin prendre les bonnes décisions pour moi. Ce programme ne m'a pas juste fait perdre quelques kilos : il m'a rendue lucide. »

Un passé de régimes et de frustrations

Myriam a commencé à faire des régimes à 15 ans. Elle se souvient encore du tout premier : un programme absurde basé sur un aliment par jour. Depuis, elle a tout tenté. Dukan était celui qui fonctionnait le mieux... mais au prix d'une frustration immense, d'une alimentation fade, et surtout d'une approche à contre-courant de ce dont son corps avait vraiment besoin.

Elle pressentait bien que les glucides étaient un problème pour elle, mais rien ne permettait de sortir durablement de l'impasse. Jusqu'à l'ARG™.

Une méthode différente, pas un régime de plus

Ce qui a convaincu Myriam de rejoindre le programme ? Le fait que ce ne soit pas un nième régime à suivre au gramme près. Ce qu'elle a trouvé dans l'ARG™, c'est une méthode éducative, structurée, avec une vraie volonté de rendre les femmes autonomes.

Elle a surtout réalisé une chose essentielle : elle n'avait pas hérité d'un métabolisme favorable. Comme beaucoup de personnes issues de familles où l'obésité est présente, elle devait faire des choix clairs : continuer à manger comme ces 50 dernières années, ou bien agir.

Et agir, c'était arrêter d'espérer une perte de poids magique qui permettrait ensuite de revenir à la nourriture d'avant. C'était faire la paix avec l'idée de renoncer à certains aliments, tout simplement parce qu'ils la rendaient malade. Elle le dit sans ambages : les industriels se moquent de notre santé. Eux y gagnent, nous on y perd.

Des résultats au-delà du poids

Le premier signe positif a été radical : l'arrêt complet des transpirations nocturnes intenses, qui l'obligeaient à se changer deux fois par nuit.

Les coups de barre après les repas ? Disparus. Les digestions épuisantes ont fait place à une vraie stabilité énergétique. Sa peau a changé : ses coudes, auparavant noirs et rugueux, sont redevenus doux.

Côté poids, elle reconnaît ne pas avoir encore été assez stricte. Mais loin de culpabiliser, elle prend du recul, reprend une boucle et cette fois, elle le fait en prenant des notes, pour comprendre ce qui marche pour elle.

Un vrai déclic grâce à la compréhension métabolique

C'est lors d'un live sur la résistance à l'insuline qu'elle a eu un vrai déclic. Elle, qui croyait bien faire en mangeant 5 fois par jour, a réalisé qu'elle faisait fausse route depuis des années.

Elle adore la nutrition, mais elle le dit : ce genre d'information ne circule pas librement. Il faut chercher activement pour comprendre. Et ça devrait être à la portée de toutes.

Un autre moment marquant : l'impact de vieillir en bonne santé. Elle a eu ses filles à 38 et 41 ans, et elle veut pouvoir être là, longtemps, sans devenir une charge pour elles. Ce message l'a touchée au cœur.

Son conseil à celles qui hésitent encore

« Débranche ton cerveau et arrête de trouver des excuses. Fait vaut mieux que parfait. Commence maintenant, même doucement, une habitude à la fois. »

Myriam ne fait pas la boucle en 28 jours : elle prend son temps. Elle laisse infuser. Elle s'assure de bien comprendre. Et c'est ce qui change tout.

Elle le dit avec ses mots : ce n'est pas un régime, c'est une méthode de transformation durable.