En matière de perte de poids, la réussite passe par un changement durable d'alimentation, qui va bien au delà de nouvelles recettes. Croyances, habitudes, addiction, c'est un processus qui peut s'avérer lourd, et qui fait peur.

Pourtant, sortir de sa zone de confort est souvent la clé de la réussite, et cette semaine j'ai souhaité échanger avec Emmanuelle sur la thématique du changement.

Directrice de crèche pendant 20 ans, Emmanuelle s'est jetée dans le vide pour devenir coach, et elle vient partager avec moi son parcours étonnant, ses peurs et ses victoires.

Pas tout à fait un parcours de santé, mais un parcours riche d'enseignements qui nous permet de revenir sur cette thématique chère à mon coeur.

Vous pourrez en savoir plus sur Emmanuelle :

• en visitant son site : emmanuelleameille.com

• ou sur son compte Instagram : @emmanuelle.ameille

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