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  Feb 17
Bienvenue !

Présentation de la formation et de la plateforme.
La formation

🎓 Cours 1 : Pourquoi tu grossis (et pourquoi ce n’est pas ta faute)
🎓 Cours 2 : Pourquoi réduire les glucides change tout (et comment le faire efficacement)
🎓 Cours 3 : Étiquette ou efficacité ? Vers une alimentation vraiment adaptée
🎓 Cours 4 : Réduction des glucides – Bien plus que du poids
🎓 Cours 5 : Démarrer simplement (et efficacement) sans te prendre la tête
🎓 Cours 6 : Mettre en place une alimentation qui TE ressemble (et ne plus jamais faire marche arrière)
Documentaires, livres et ressources pour comprendre les ARG

📚 Livres à lire absolument
Cholestérol, le grand bluff • Un documentaire ARTE
Bien nourrir son cerveau • Un documentaire ARTE
The Magic Pill
Fat, a documentary
Fat, a documentary • 2
Fat fiction
Sugarland

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Une formation en 6 leçons pour comprendre les principes de la réduction des glucides, ses applications et sa mise en oeuvre pratique.