Tu mets en place une nouvelle alimentation. Tu appliques les bonnes consignes. Et pourtant… les résultats ne sont pas à la hauteur.
Tu perds le fil. Tu procrastines. Tu craques. Tu te sens fatiguée, dispersée ou “à côté de toi”.

Ce dossier t’aide à mettre en lumière les freins invisibles :

• ces pensées automatiques,

• ces mécanismes d’auto-sabotage,

• ces surcharges cognitives ou émotionnelles
  qui t’empêchent d’avancer, même quand tu sais quoi faire.

L’objectif : te permettre de reprendre le contrôle de ton élan, en comprenant ce qui te bloque réellement… pour mieux le désamorcer.