L’été arrive. Tu veux souffler, t’alléger… mais sans tout envoyer valser.

Ce dossier est ton compagnon d’été version ARG™ : un guide souple et ludique pour te reconnecter à l’essentiel, sans pression, sans calcul, et sans perdre le fil.

Tu y trouveras des rappels simples, des exercices concrets à faire sur la plage ou dans ta cuisine, des questions pour faire le point… et surtout : des repères légers mais puissants pour traverser les vacances avec plaisir et cohérence.

Pas de programme à suivre : **juste une façon d’habiter ton été en restant du côté de toi.*