Une séance d'environ une heure, souvent plus, pour faire le point, poser toutes tes questions et obtenir un plan d'action individualisé.
Le suivi est facultatif : nous définissons ensemble la meilleure formule en fonction de tes besoins.
Tarif par séance :
âą Clients Programme ARG : 99âŹ
âą Client Club ARG+ : 79âŹ
POURQUOI ?
Parce quâil est impossible en une seule sĂ©ance dâaborder lâensemble des points traitĂ©s pendant les 28 chapitres qui constituent le programme ;
Parce quâil est indispensable dâappliquer la mĂ©thode et dâexpĂ©rimenter les diffĂ©rents leviers pour mesurer des rĂ©sultats et pouvoir les optimiser.
Il est donc plus efficace et moins coĂ»teux de sâinscrire au Programme ARG, dâappliquer les fondamentaux et de faire Ă©ventuellement une sĂ©ance individuelle pour affiner Ă lâissue du programme.
programme argâą
UN ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE POUR ATTEINDRE TES OBJECTIFS
En complément de la formation initiale de 28 jours, je propose des séances de coaching individuel, qui permettent d'aller plus loin dans la mise en place de ton #assietteARG
Je suis disponible du mardi au jeudi, de 9h à 19h, et si tu ne trouves aucun créneau qui te convienne dans mon agenda, tu peux me contacter, je m'adapte !
â ïž Cette sĂ©ance de coaching n'est pas une consultation mĂ©dicale, mais un Ă©change autour de l'application des principes des alimentations rĂ©duites en glucides au quotidien. Ce coaching ne saurait donc se substituer Ă l'avis d'un professionnel de la santĂ©. Je t'invite Ă consulter ton mĂ©decin si tu as des questions relatives Ă ta santĂ© ou Ă l'impact de ton changement d'alimentation sur celle-ci.
Le coaching individuel se déroule par téléphone ou visio et permet :
đ©đŒâđ« si tu as suivi le programme, de revoir les bases du programme et d'Ă©carter les incomprĂ©hensions qui pourraient subsister,
đ de comprendre ton contexte : pathologies, intolĂ©rances, mode de vie, sommeil, organisation...
đ d'Ă©valuer ton alimentation, les points d'amĂ©lioration et les adaptations Ă faire pour optimiser ton alimentation en fonction de ton contexte,
âïž de mettre en place des routines plus efficaces pour tenir sur la durĂ©e !
Ces sĂ©ances peuvent ĂȘtre rĂ©servĂ©es :
à l'unité : on fait le point, je te délivre un plan d'action que tu déroules en autonomie,
de mois en mois : le plan d'action délivré donne lieu à un suivi hebdomadaire entre chaque séance.
Tarif par séance : 99⏠(79⏠pour les clients Programme ARG / 69⏠pour les membres du Club ARG+).
Comment ça marche :
tu remplis le formulaire de demande de RDV, et je t'adresse en retour un lien de réservation,
tu choisis une date dans mon agenda, tu effectues le paiement et tu reçois une confirmation par email,
le jour J, nous Ă©changeons par tĂ©lĂ©phone pendant une bonne heure afin de faire un Ă©tat des lieux et de rĂ©pondre Ă toutes tes questions. Jâanalyse la teneur de tes repas, nous parlons de tes objectifs et nous dĂ©finissons un plan dâaction.
dans les heures qui suivent, je tâenvoie un rĂ©capitulatif de la sĂ©ance par email et un plan dâaction personnalisĂ©.
Lors de notre RDV, nous déterminons ensemble la nécessité - ou pas - d'un suivi individuel.
Le coaching est une collaboration qui engage le coach et le coachĂ©. En fonction de ton contexte, il peut ĂȘtre difficile de t'engager pour 4 semaines de suivi. La pertinence du suivi est donc Ă©valuĂ©e Ă chaque sĂ©ance.
đ SANS SUIVI
Tu déroules en autonomie le plan d'action personnalisé défini pendant la séance. Tu peux me recontacter pour réserver une nouvelle séance en fonction de tes avancées.
â AVEC SUIVI
Nous fixons un RDV pour une nouvelle séance le mois suivant.
Dans l'intervalle, j'effectue un suivi hebdomadaire par email ou message, je réponds à tes questions, et nous faisons le bilan lors de la séance suivante.
đĄ Pour un rĂ©sultat optimal, il est gĂ©nĂ©ralement nĂ©cessaire de faire au moins une sĂ©ance supplĂ©mentaire 'bilan'.
C'est le moment de réserver une séance !
Je suis disponible du mardi au jeudi, de 9h à 19h, et si tu as des contraintes, je te propose un créneau adapté !
Assures-toi de réserver à un moment ou tu seras disponible, tranquille et isolé.e. Pas de séance de coaching au volant ou dans les transports, ni pendant que tu travailles ou prépares le dßner.
Ce moment est pour toi, il faut que tu sois concentré.e !
qui suis-je ?
coach, auteure & crĂ©atrice du programme argâą
Ex-obÚse, j'ai perdu 40kg en 2008 grùce à la réduction des glucides.
Auteure de 4 livres parus aux Ăditions Thierry Souccar, j'accompagne dĂ©sormais ceux qui souhaitent perdre durablement du poids et retrouver la forme.
Des doutes, des questions ? J'y réponds !
â RĂ©serve ton appel dĂ©couverte