Je le sais : j'ai perdu 40kg il y a 18 ans, et je ne les ai jamais repris.
J'ai créé une méthode pas à pas pour relancer ton métabolisme, comprendre ton corps et retrouver ton énergie.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Déjà plus de 3800 femmes accompagnées depuis 2019.
Tu ne suis pas un régime. Tu reprends le pouvoir sur ton assiette.
Je t'explique le fonctionnement du programme ici 👇
Chaque jour pendant 28 jours :
Une vidéo de 6 à 10 minutes qui constitue la leçon principale
Une retranscription écrite de la leçon avec les points principaux
Des consignes claires à suivre pas à pas
Des ressources complémentaires pour en savoir plus sur la thématique du jour
Un nouveau grand dossier thématique chaque mois, avec des contenus pédagogiques et interactifs et un Live mensuel associé, l'ensemble des dossiers thématiques existants et +250 replays.
A consulter librement pour ajuster ton alimentation en fonction de ton contexte et de tes besoins (inflammation, équilibre hormonal, périménopause, performances cognitives, organisation et routines).
Une communauté bienveillante pour échanger dans un espace privé, et la possibilité de me poser toutes tes questions.
Un planner hebdomadaire, un cahier de suivi et un guide visuel à imprimer
coach, auteure, conférencière & créatrice du programme arg™
sophie@programme-arg.fr
+33 6 69 15 03 93 (texto uniquement)
Des doutes, des questions ? J'y réponds !