Si tu arrives ici après m’avoir découverte sur les réseaux sociaux, il faut absolument que tu lises et comprennes ceci : le “régime keto” est un mot valise qui définit des alimentations très réduite en glucides, et qui est souvent utilisé à tort et à travers.

Il est indispensable d’en comprendre les nuances et les limites, et d’aller plus loin pour installer une alimentation qui te permette d’atteindre vraiment tes objectifs.

1. Qu’est-ce que le régime keto ?

Le régime keto, ou cétogène, est une méthode alimentaire qui consiste à réduire drastiquement les glucides et augmenter massivement l’apport en gras pour entraîner un état appelé cétose, où le corps produit des corps cétoniques en brûlant les graisses. Cet état de cétose nutritionnelle permet d’améliorer certaines pathologies neurologiques et peut entraîner une perte de poids.

2. Le Programme ARG™ est-il un régime keto ?

Non, le Programme ARG™ n'est pas qu’un simple régime keto. Bien qu'il s'inspire de certains principes du keto (réduction des glucides), il ne se limite pas à une approche stricte de cétose. Le programme privilégie avant tout une alimentation saine et simple, individualisée et adaptée à ton métabolisme, tes objectifs et tes contraintes personnelles,

2. Pourquoi le Programme ARG™ va t'il plus loin que le régime keto ?

Le Programme ARG™ va plus loin que le simple keto grâce à plusieurs points essentiels :

🚀 Relance métabolique globale : Il ne s'agit pas seulement de réduire les glucides, mais de rééquilibrer ton métabolisme grâce à une alimentation riche en nutriments essentiels (protéines, graisses de qualité).

🧠 Progressivité : Contrairement au keto, souvent appliqué de manière brutale, le programme t’accompagne dans un apprentissage progressif pour des résultats durables, en tenant compte des aspects physiologiques et psychologiques du changement d’alimentation.

🌟 Individualisation : Le keto classique propose souvent des règles générales. Ici, tu apprends à ajuster ton alimentation en fonction de ton contexte unique (âge, sexe, pathologies, habitudes) pour obtenir des résultats uniques !

👩‍⚕️ Santé métabolique avant tout : L’objectif n’est pas uniquement la perte de poids, mais une meilleure santé globale (réduction de l’inflammation, amélioration de la sensibilité à l’insuline, équilibre hormonal).

4. Dois-je être en cétose pour réussir avec le Programme ARG™ ?

Non. Le Programme ARG™ ne se focalise pas sur l’état de cétose. Être en cétose n’est pas une condition nécessaire pour perdre du poids ou améliorer ta santé métabolique. L’essentiel est de réduire les glucides à un niveau qui convient à ton corps, sans sacrifier ta satiété ou ton bien-être.

5. Pourquoi le régime keto classique peut-il être insuffisant ?

Le keto classique présente des limites :

• Il met souvent l’accent sur la réduction des glucides au détriment de la qualité des aliments.

• Il peut entraîner des carences si les apports en nutriments essentiels ne sont pas équilibrés.

• Il ne prend pas en compte les différences individuelles, comme les besoins hormonaux ou métaboliques spécifiques, l’inflammation, les intolérances…

• Il peut être difficile à tenir sur la durée et ne prend pas en compte les problématiques d’addiction et de compulsions.

6. Quels sont les bénéfices du Programme ARG™ ?

• Réduction de la résistance à l’insuline : En limitant les pics de glycémie, tu permets à ton corps de mieux utiliser ses réserves de graisses.

• Amélioration de la santé métabolique : En limitant les aliments délétères et privilégiant les aliments nutritionnellement denses, tu renforces ton métabolisme et tu améliores ta santé globale : hypertension, diabète, maladie du foie gras, déclin cognitif, maladies inflammatoires,…

• Durabilité : En comprenant comment adapter ton alimentation à ton métabolisme, déjouer les pièges de l’addiction et mettre en place des routines à toute épreuve, tu installes l’alimentation qui va t’accompagner pour le reste de ta vie ! D'ailleurs, les contenus du Programme ARG et les modules complémentaires restent accessibles 'à vie' pour que tu puisses y revenir aussi longtemps que nécessaire.

Le Programme ARG n’est pas seulement un programme de “régime”, c’est une méthode complète qui te permet de perdre du poids et surtout de ne pas le reprendre grâce à des outils et techniques pour déjouer l’addiction, renforcer ta volonté, maintenir ta motivation.

7. Le Programme ARG™ convient-il à tous les profils ?

Oui, le Programme ARG™ s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa santé métabolique, perdre du poids durablement ou simplement adopter une alimentation plus saine. Que tu sois novice ou que tu aies déjà pratiqué le keto, ce programme t’apprend à aller au-delà des "macros" pour construire une alimentation qui te correspond.

8. Est-il possible de concilier keto ou jeûne intermittent avec le Programme ARG™ ?

Absolument ! Si tu souhaites adopter une alimentation proche du keto parce que tu dois être en cétose nutritionnelle optimale pour contrer une pathologie ou que tu as installé le jeûne dans ton hygiène de vie, le Programme ARG™ t’apprendra à le faire de manière équilibrée et durable, en mettant l'accent sur la qualité nutritionnelle et l’écoute de ton corps.

9. Pourquoi privilégier le Programme ARG™ au lieu de suivre des recettes keto trouvées sur Internet ?

Le Programme ARG™ offre un cadre éducatif et progressif qui te guide pas à pas. Tu ne te contentes pas de suivre des recettes ou des règles strictes : tu comprends comment et pourquoi ajuster ton alimentation pour qu’elle soit efficace, satisfaisante et durable.

10. Comment commencer le Programme ARG™ ?

C’est simple ! Inscris-toi ici pour bénéficier d’un accès progressif aux 28 jours de formation, avec des leçons quotidiennes, des vidéos explicatives et des outils pratiques pour mettre en place une alimentation réduite en glucides adaptée à ton métabolisme.