Septembre, c'est le mois des bonnes résolutions. Le problème, ce n'est jamais la première semaine : c'est la troisième, celle où la rentrée des enfants, le boulot et la fatigue reprennent toute la place, et où le beau plan du 1er finit dans un tiroir.

Alors ce mois-ci, je t'ai préparé de quoi tenir au-delà de la troisième semaine. Je te pose tout au même endroit : ce qui est nouveau, ce que tu as déjà sous la main, et les rendez-vous à noter.

🆕 Les nouveautés du mois

🎧 Tu peux désormais écouter les dossiers thématiques

Chaque chapitre a maintenant son lecteur audio, en tête de la leçon. Tu ouvres, tu lances, tu écoutes. Le déploiement se fait au fil de l'eau : le dossier de septembre et celui d'août sont déjà équipés, les autres suivent.

Concrètement, le dossier peut se faire en voiture, en marchant, en cuisinant ou en pliant du linge, au lieu d'attendre le moment parfait où tu aurais enfin trente minutes assise au calme. Ce moment-là, en septembre, il n'arrive jamais. Le texte, lui, ne bouge pas : il reste là si tu préfères lire, souligner et revenir en arrière.

🔍 Margot continue d'évoluer

L'été a surtout servi à corriger : une série de bugs a été réglée, et Margot analyse tes assiettes avec une justesse nettement meilleure qu'il y a deux mois. Si tu l'avais mise de côté cet été, elle ne te répond plus tout à fait pareil.

Et il y a une suite : une rubrique « Actualités » arrive dans l'app courant septembre. Tu y verras les nouveautés directement chez toi, sans avoir à attendre que je te les raconte ici une fois par mois.

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🎯 Ton dossier du mois : « Vacances, fête, relâchement : comment reprendre ses bonnes habitudes »

Il est en ligne dans ta médiathèque. Après une coupure, tu constates toujours les mêmes choses en revenant : plus de faim, moins d'énergie, les envies de sucre qui reviennent. Et tu en tires toujours la même conclusion, « je n'ai plus de volonté ».

C'est faux, et le dossier t'explique pourquoi. Quatre chapitres, avec une logique simple : comprendre ce qui s'est passé dans ton corps, arrêter de compenser, réinstaller des repères, puis tenir quand la vraie vie reprend le dessus.

Ouvrir le dossier →

📓 Et surtout : le cahier de reprise

Il est à imprimer, et c'est lui qui fait le travail. Quatre semaines de suivi, trois actions prioritaires, une note d'énergie par jour, un bilan chaque dimanche. C'est la différence entre un mois où tu auras « essayé », et un mois où tu pourras dire précisément ce qui a marché pour toi et ce qui n'a pas tenu.

Imprimer le cahier de reprise →

🎥 Le Live du mois : samedi 26 septembre à 10h

Ce Live sert de point d'étape, pas de résumé du dossier : où tu en es après trois semaines, ce qui a tenu, ce qui a lâché, et comment on ajuste pour octobre. Viens avec ton cahier, même à moitié rempli. Surtout à moitié rempli, en fait, c'est là qu'il y a le plus à apprendre.

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🔁 Ce que tu as déjà (et que tu sous-exploites peut-être)

💜 Le Club ARG+

Pour continuer à être accompagnée après le Programme, tout est ici. Pour 19 €/mois ou 159 €/an, tu as : Margot incluse, la médiathèque incluse, le coaching collectif sur Telegram, le webinaire du mardi, une session de Coaching Commando chaque mois, la possibilité de relancer les 28 emails du Programme quand tu veux, et les événements du type Pré-rentrée quand ils tombent.

Rejoindre le Club ARG+ →

📼 Ta médiathèque arrive à expiration ?

L'accès à la médiathèque (les 12 dossiers thématiques, l'Encyclopédie ARG et plus de 250 replays) est inclus un an avec ton inscription. Ensuite, tu peux le renouveler pour une année : 99 €, ou 3 fois 33 € sans frais.

Renouveler ma médiathèque →

📌 Tu n'es pas encore dans le Programme ARG ?
Si tu te dis que septembre est le bon moment pour t'y mettre, tu as raison. Le problème n'est pas le moment, il est dans ce qui vient après : sans méthode, la prochaine coupure défera exactement ce que tu es en train de construire, et l'an prochain à la même date, tu recommenceras.
Le Programme ARG est une formation complète pour reprendre le contrôle de ton métabolisme, ton énergie et ton poids durablement. Ni régime, ni plan alimentaire à suivre. On y parle de physiologie, de compulsions et d'émotions, d'organisation, de sortie du sucre et de vie sociale. Tu accèdes aussi aux 12 dossiers thématiques (dont celui de ce mois-ci), aux Lives, aux outils et aux replays.
239 € ou 4 × 59,90 €.
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Et si tu préfères commencer petit : Margot, 7 jours gratuits puis 9 €/mois sans engagement, pour voir tout de suite ce qui bloque dans ton assiette.
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À très vite,
Sophie 💜