Bonjour

Dans le cadre de l'inflammation qui bloque la perte de poids je partage avec vous ce post du Pr Claire Mounier Cardiologue qui a mon sens est complémentaire du travail de Sophie sur alimentation, terrain inflammatoire et perte de poids. Bonne lecture

Bien cordialement

Claire Mounier-VehierClaire Mounier-Vehier

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Il y a 3 jours

« Nous sommes génétiquement programmés pour bouger. Nous avons quasiment le même génome que l’homo sapiens. Celui-ci a développé la capacité à stocker les graisses parce qu’il ne trouvait pas à manger tous les jours, ainsi qu’une très bonne endurance, pour réussir à chasser », précise mon ami le Pr François Carré.

Les maladies chroniques se développent quand l’inflammation et le stress oxydant augmentent. C’est le cas lorsque l’on est sédentaire et/ou physiquement inactif. Les cellules graisseuses libèrent des molécules qui augmentent l’inflammation et le stress oxydant et diminuent l’immunité.

Lorsque nous faisons de l’activité physique, c’est l’inverse. Notre corps libère des protéines, qui font baisser l’inflammation et le stress oxydant et augmentent l’immunité.

L’activité physique permet de lutter contre l’inflammation qui fait le lit des maladies chroniques. Elle est recommandée dans pratiquement toutes les maladies chroniques : maladies cardiovasculaires, cancer, diabète, hypertension artérielle…

Merci au Cardiologues du Sport CCS pour la superbe illustration 🤩Bougeons 👍❤️💪
Agir pour le Coeur des Femmes Thierry Drilhon Martine Duclos Nathalie Simon CHU de Lille Université de